Вопросы с тегом 'barefoot'

Спасибо, Чад. Я спросила потому, что я в дискомфорте, и я жду, чтобы преодолеть этот этап. Я надеюсь, что он будет идти и я хочу знать, если наступает момент, когда вы чувствовали себя хорошо после тр ...
26

Нормативное соотношение между приседа и выпада?

Я присед и становая тяга с штангой регулярно. Я знаю, сколько я могу поднять с вариантов этих упражнений в определенный день. Я хотел бы использовать эти знания, чтобы лучше понять, сколько я должен ожидать, чтобы поднять с утяжеленным выпад. Какое нормативное соотношение между лифтером в присед и выпад? Мы знаем эти отношения, в общих чертах и с некоторыми оговорками, между другими подъемниками. Переднее сидение на корточках и назад в приседе, приседе и становой тяге, становой тяги и сила чистая, и так на всех извес ...
6 февр. 2017 г., 3:19:21
34

Жир на самом деле "твердеют" или что-то еще?

Я читала про подкожного и висцерального жира и я понимаю, что это последнее, что сложно (и, следовательно, не может быть воспринята человеком, касаясь и чувствуя на коже полагаю). Но мой вопрос вытекает из моего восприятия, что мой живот толстый очень, видимо, "закаливание" за последние несколько недель. Я не знаю, если это жир на самом деле упрочнения или какого-нибудь другого явления, но я хотел бы знать, если подкожный жир на самом деле твердеет? Я читал в некоторых местах, что, возможно, жир "разборках" и, следовательно, закаливание после периодов Лун не прояв ...
3 июн. 2018 г., 14:16:25
37

Дисфункции коленного сустава - киста Бейкера - как я могу помочь себе?

Я не буду утомлять всех подробностями, но я вчера ходил в моей спортивной медицины DOC и УЗИ показали Бейкера киста образовалась на задней части моего левого колена. Две мои варианты были физиотерапию, чтобы в конечном итоге уменьшить кисты, или процедура, в ходе которой кисту сливают, немедленного исправления. Я пошел с последним, даже зная, что киста может вернуться. Перенесемся в сегодня, киста была дренирована, я спала с моей ногой подпер на подушке с грелкой успокаивает мое колено, и он чувствует себя прекрасно сегодня! Есть еще некоторая припухлость и бо ...
2 апр. 2012 г., 17:34:46
36

Потеряю ли я мышцы или жир, если я не ем за 5 дней?

Из-за травмы с последующим желудочный вирус, Я много пил (кока-кола, холодный чай и вода), но почти ничего не ела в течение 5 дней. Теперь мой вес снизился на 3 кг. Я чувствую, что я потерял мышечной массы. Однако, мой врач сказал мне, что пока не ест я бы использовал жира, а не мышц. Если мне перестать есть на неделю, я освобождаю мышцы или только жир? Уточнение: это было не специально, я просто не могла есть. ...
11 авг. 2016 г., 0:41:06
29

Либо 5х5 становая тяга: я должен увеличить вес только с 1х5 каждый раз?

Я смотрел на эту программу и кажется, что тяги только 1 сет из 5 повторений каждого рабочего дня-это слишком мало для достижения цели добавлять вес каждый раз. Или я не правильно понял его? ...
2 дек. 2010 г., 8:26:41
37

Уменьшение содержания жира в организме от низкого-ишь низких в короткий промежуток времени

Я довольно активный в спортзал, ходить 5 раз в неделю со смесью обучение веса и аэробики (классы). Одна вещь, я не могу найти время для в последнее время работает. В любом случае я был один из тех медосмотров экран и он сообщил мне жира 20%. Я хотел бы сократить до скажем 15%, но я плохо смотрел, что я ем (так что пока я не чрезмерным, я люблю пиццу, гамбургер, чипсы и т. д. пару раз в неделю). Мне было интересно, если кто-нибудь знает, если это возможно, чтобы получить каплю жира в организме, за короткий промежут ...
6 дек. 2016 г., 13:03:39
27

убрать живот, но я уже стройная, только живот жир

у меня много жира в области живота пытаюсь удалить как убрать жир на животе без использования оборудования я уже стройная и мой вес всего 64кг и 5.80 высокий может кто-нибудь мне советы, что делать и чего не делать, чтобы иметь обезжиренное тело я пытался убрать живот любые методы ...
6 июн. 2013 г., 0:18:38