Вопросы с тегом 'feet'

Вполне вразумительный ответ. Конечно, это было бы гораздо более полезным для врача, чтобы объяснить, что в записке. Я хотел бы знать больше о добавлении углеводов. Я вижу, что мой аппетит удвоился в эти дни (ино ...
36

Я могу побить Арнольда в армрестлинг?

Арнольд Шварценеггер сейчас 66 лет, и я знаю, вы можете увидеть все последние видео с ним работать, его размер рукоятку еще вверх, и т. д. Я молодой парень, 22 лет. Я не занимаюсь бодибилдингом, и тренировки только сила. Я чувствую, что я могу победить Арнольда Шварценеггера в армрестлинге, и я хотел бы услышать Ваше мнение о том, является ли или не вы думаете, что я мог. В настоящее время я могу это сделать, хотя и не идеальным, не так уж плохо: Жим лежа 135 кг. х 1 респ. Присед 135 кг. х 1 вес, ГПТ. Бицепсов 40 кг. для одиночных (с ...
19 янв. 2011 г., 6:02:27
30

Структура тренировки по кикбоксингу

Что является хорошим способом, чтобы структура дома кикбоксинг тренировки? У меня есть боксерский мешок и защитное снаряжение и технически и физически способен выполнять большинство ударов руками и ногами. Я собираюсь начать занятия кикбоксингом в течение нескольких недель, но это только раз в неделю, поэтому я хочу, чтобы держать пригонку между ними и я тоже хочу быть немного подготовленной. В дополнение к кикбоксингу, я делаю силовые тренировки три раза в неделю. В частности, как долго это хорошая тренировка, как мне согреться ...
10 сент. 2016 г., 9:13:31
27

Бедра боль, когда делаю бабочка стрейч

Я испытываю довольно сильная закрепленность/боль делать лежа бабочка/растяжки в паху, в правой области тазобедренного сустава. Такое ощущение, что сустав запереть. Делать это растяжки, когда сижу не так уж и плохо. Однако моя левая нога является достаточно гибким, я даже могу спать с левой ноги в этом положении. Он чувствует, как боль в самом суставе, не мышечные боли. Если я попробую его растянуть на некоторый период времени, даже если я делаю это очень аккуратно, боль не проходит в течение неско ...
8 дек. 2013 г., 12:43:08
31

В каком возрасте я могу начать принимать добавки?

Мне 13 лет (14 в июне) и я работаю на некоторое время. Я получаю то, что я чувствую потрясающие результаты в определении и размера мышц, но я чувствую фактическое количество вес я могу поднять растет довольно медленно (я еще не разобрался в чем проблема). Другие ребята в моем зале говорят, что я не должна беспокоиться, но чую я они говорят мне, что только потому, что они не хотят, чтобы я плохо о ней; считают, что они старше меня (пара парней в возрасте от 17 приходят в тренажерный зал за последние недели, но их знания хуже, че ...
11 сент. 2017 г., 0:35:33
27

100 пуш-ап вызов.

Я недавно начал 100 отжиманий в день вызов. В настоящее время я нахожусь на дней 5 и у меня начались трудности выполнения ста отжиманий. Для того, чтобы закончить свои "квоты" отжиманий, я поставил мои колени на землю и сделать это так. Я было интересно, если это случайно, это губит идею на весь вызов? Я не новичок, хотя, я бы сказал, Beginner к промежуточному. До сих пор я не делал нет дней отдыха, я должен взять каждый 5-й/7-й или 10-й день, как день отдыха? ...
1 сент. 2011 г., 5:23:58
30

Какие упражнения я могу сделать, чтобы укрепить спину?

Я 21-летний мужчина, около 1.80 см и 72 кг. Я учусь в колледже, так что я провожу большую часть дня сидеть, я стараюсь держать хорошую осанку, но если я провожу много времени сидя я в конечном итоге с плохой позы и моя поясница болит время от времени. Я особенно чувствую это, если я не делаю любые физические упражнения. Мне сказали, что укрепление мышц спины поможет мне. Я обычно плавают и вполне эффективным, но я провожу большую часть этого месяца путешествовать и я не буду иметь доступ к бассейну. Я хотел бы делать какие-то физические упражнения, ...
29 июл. 2013 г., 4:43:50
38

Когда заканчивается дыхание, держать ритм дыхания или воздуха?

Я пытаюсь научиться дышать лучше для всех различных типов упражнений я делаю - работает, борется, и велоспорт. Я читал много о том, как дышать и различные приемы для улучшения дыхания и т. д. то, что я действительно хочу знать, в моменты, когда человек действительно борется, чтобы сохранить ритм дыхания, и мне кажется что нужно взять в воздухе (который будет перебивать правильный ритм) что лучше делать? Хотя он чувствует, как вбирание в себя еще немного воздуха-это очень сытно похоже, что его не надо делать и что я должен прилагать больше усилий сохраняя ри ...
27 февр. 2018 г., 5:29:52
39

Альтернативные упражнения для повесить чистые (мениска)

У меня порван мениск, и я ищу альтернативу, чтобы повесить убирает. Врач сказала мне, что я могу делать какие-то упражнения как: Я уверен, что мое колено совсем не сгибается до 90º или более Это устраняет глубокие приседания и повесить очищает. Есть ли альтернатива, которая использует столько мышцы, как откосить убирает? В этот момент я делаю становая как показано на изображении, но я не уверен, что он использует так много мышц, как откосить очищает ...
8 мар. 2017 г., 4:58:58
38

Будет слишком много мышц упражнения повредить мышцы?

Будет слишком много мышц упражнения повредить мышцы? Я планирую делать отжимания вызов, но я мою руки, если делать слишком много из них? ...
27 сент. 2015 г., 7:39:08
27

Как предупредить судороги икр во время купания?

Я не плавал в течение очень долгого времени, хотя раньше я мог плавать очень хорошо с кролем, как в детстве. Сейчас, спустя пару десятилетий не используется, что гладила мое тело забыло, как. Мое тело начало бить от бега, и мне нужно изменить тип кардио я вам. Проблема я столкнулся прошлой ночью, кроме работы на время мое дыхание, что я вам около трети коленях и голени взаперти с судорогами. Как только он успокоился, я попытался снова плыть, с той же проблемой. Я могу сделать дыхание инсульт ОК, так как это использует различную технику ног. Я хоч ...
8 окт. 2013 г., 18:55:29